ステップ
体の重心や筋のバランスを整えて体自身を楽にしていくことの延長に、
他人から見て好印象なボディラインへ変えていきませんか?

  1. ストレッチシリーズ

    時間：２０分
    強度：☆

  2. まちけん整体

    時間：30/45分
    強度：☆

  3. ナチュラルＹＯＧＡ

    時間：30/45/60分
    強度： ☆

  4. ＭＢＲパワフルヨガ

    時間：６０分
    強度：★☆

  5. ヨガ

    時間：９０分
    強度：★

  6. パワフルＹＯＧＡ

    時間：45/60/80分
    強度：★/★☆/★★

  7. アロマＹＯＧＡ

    時間：30/40/45分
    強度：☆

  8. はじめてピラティス

    時間：３０分
    強度：☆

  9. ピラティス

    時間：30/40分
    強度：★

  10. ヘルシーダットン

    時間：４０分
    強度：☆
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