ボディメイク

ポールマッサージ
【時間】20分  【強度】
ストレッチポールを利用して、凝り固まった筋肉をほぐします。痛いけど気持ち良い!?
カラダ・リセット
【時間】20分~30分  【強度】
ストレッチポールを使用して筋肉の緊張からくる体の歪みを緩和し、骨格・関節を本来の位置に整えます。
まちけん整体
【時間】30分  【強度】★★
身体の歪みを正す為の様々なポーズをインストラクターと一緒に実践するクラスです。
ピラティス40
【時間】40分  【強度】★★
体の歪みや悪い癖を自分で気づいて矯正し、芯(コア)を鍛えて均整のとれたしまったボディを手に入れましょう。
アロマYOGA
【時間】30分~45分  【強度】
アロマの香りに包まれながら、心と身体のバランスを整えていくクラスです。
ナチュラルYOGA
【時間】30~45分  【強度】
ヨガの呼吸法や基本ポーズを練習していくクラスです。リラックスして気持ちよく心と体を開放していきましょう。
パワフルYOGA
【時間】60分  【強度】★★
筋力も使いながら行うヨガのクラスです。調和のとれた体づくりに役立ちます。
MBRパワフルヨガ
【時間】60分  【強度】★★
深い呼吸・瞑想で体に意識を向け、心を落ち着かせた後、ヨガで柔軟性を高め、心身ともにリセットするクラスです。
ヨガ
【時間】90分  【強度】★★
ヨガのポーズを、初歩からゆっくりと1つ1つ習いながら、体の歪みを整えて健康づくりをするクラスです。
ソフトエナジーヨガ
【時間】60分  【強度】★★
ストレッチ感覚で行う強度低めのクラスで、心と身体を開放していきます。
エナジーヨガ
【時間】60分  【強度】★★★
動と静を組み合わせた強度高めのクラスで、綺麗な姿勢と引き締まった身体作りを目指します。
リンバレエメソッド
【時間】30分  【強度】
バレエの動きを床(マット)で行います。メリハリしなやかボディ、代謝の活性化、姿勢美人を作るエクササイズで、優雅に真の美しさを追求します。