ダンス

ZUMBA(ズンバ)
【時間】30/45分  【強度】★★/★★★
アメリカで話題沸騰中!ラテン系ダンスステップを組み入れた脂肪燃焼プログラム!
RITMOS(リトモス)
【時間】30/45/60分  【強度】★★/★★★/★★★★
アルゼンチン生まれの「RITMOS」はリズムという意味で、様々なダンスの音楽に合わせて踊ります。情熱的に!セクシーに!クールに!
まちけんフィットネスフラ
【時間】30分  【強度】
ハワイアンダンスをエクササイズ化し、南国の音楽に合わせて動きます。
お腹周りを引き締めながら、心も身体も気持ちよく動きましょう。