ダンス

ZUMBA
【時間】30/45分  【強度】★★/★★★
音楽にあわせて踊る!踊る!踊る!楽しく踊っているうちに脂肪燃焼シェイプアップ♪
リトモス
【時間】30/60分  【強度】★★/★★★★
アルゼンチン生まれの「RITOMOS」はリズムという意味で、様々なダンスの音楽に合わせて踊ります。情熱的に!セクシーに!クールに!
ストリートダンス
【時間】60分  【強度】★★
垣根なく全てのダンスジャンルを踊りながら、身体を動かすことの楽しさを伝えます!
フラメンコ【基本】【振付】
【時間】30分~50分  【強度】★★
垣根なく全てのダンスジャンルを踊りながら、身体を動かすことの楽しさを伝えます!
はじめてベリーダンス
【時間】30分  【強度】
ベリーダンスにチャレンジしてみようと考えている方へ。まずは、ここから始めてみましょう。
ジャズダンス
【時間】60分  【強度】★★
ジャズダンスの基本である体の引き上げを目的としたエクササイズとダンスで美しいボディをつくりましょう!
まちけんハワイアン
【時間】30分  【強度】
ハワイアンダンスをエクササイズ化し、南国の音楽に合わせて動きます。
お腹周りを引き締めながら、心も身体も気持ちよく動きましょう。